La presoterapia es una de las herramientas más eficaces para optimizar la circulación, reducir la inflamación y potenciar la regeneración muscular. Esta técnica, basada en la compresión neumática secuencial, se ha convertido en un pilar en la medicina deportiva y estética, gracias a su capacidad para ofrecer resultados visibles desde las primeras sesiones.
En este artículo te explicaré con detalle qué es la presoterapia, cómo funciona una máquina de presoterapia, para qué sirve, y por qué es tan recomendada para quienes buscan mejorar su salud, eliminar líquidos retenidos y reducir la celulitis. Te compartiré también algunas recomendaciones basadas en mi experiencia clínica para que aproveches al máximo sus beneficios.
¿Qué es la presoterapia?
La presoterapia es un tratamiento médico y estético que utiliza la presión de aire para realizar un drenaje linfático mecánico. Este procedimiento se lleva a cabo mediante un equipo especializado que aplica presión controlada sobre distintas partes del cuerpo, ayudando a activar el sistema circulatorio y linfático.
En términos sencillos, la presoterapia estimula el flujo de la linfa y la sangre, favoreciendo la eliminación de toxinas y líquidos retenidos que muchas veces provocan sensación de pesadez, inflamación o celulitis.
Como especialista en medicina deportiva, suelo recomendar este tratamiento a pacientes con retención de líquidos, piernas cansadas o edemas leves. También lo utilizo como parte de programas de recuperación muscular postcompetencia, ya que acelera la eliminación del ácido láctico y mejora la oxigenación de los tejidos.
¿Cómo funciona una máquina de presoterapia?
La máquina de presoterapia está compuesta por un compresor principal y accesorios inflables, como botas, fajas o mangas, que se colocan en las extremidades o el abdomen. Una vez conectados, el sistema comienza a inflarse de manera secuencial, ejerciendo una presión que imita el masaje manual de drenaje linfático.
Durante una sesión típica, el equipo regula los niveles de presión según las necesidades del paciente, lo que permite tratar desde problemas circulatorios leves hasta aplicaciones más intensas para deportistas. En la práctica clínica, ajustamos la presión dependiendo del objetivo: relajación, tonificación o recuperación postejercicio.
En nuestra clínica podemos ayudarte a quemar la grasa, reafirmar tus músculos y obtener un peso y cuerpo ideal con tratamientos no invasivos, personalizados y robóticos.
Tabla comparativa: Tipos de presoterapia y sus aplicaciones
| Tipo de Presoterapia | Aplicación Principal | Duración Promedio | Frecuencia Recomendada |
| Médica (hospitalaria) | Drenaje linfático en casos clínicos | 30-45 minutos | 2 veces por semana |
| Estética | Reducción de celulitis y modelado corporal | 25-40 minutos | 2-3 veces por semana |
| Deportiva | Recuperación muscular y circulación | 20-30 minutos | 3-4 veces por semana |
¿Para qué sirve la presoterapia?
Una de las preguntas más comunes es: “La presoterapia, ¿para qué sirve?”. La respuesta es amplia y depende del enfoque terapéutico. En medicina deportiva, su función principal es favorecer el retorno venoso y acelerar la recuperación después del ejercicio intenso. En el ámbito estético, se utiliza para reducir la celulitis, mejorar la firmeza de la piel y disminuir la retención de líquidos.
Además, la presoterapia contribuye al bienestar general, ya que relaja la musculatura, alivia la fatiga y mejora la oxigenación celular. Es un tratamiento no invasivo, indoloro y seguro, lo que lo hace ideal tanto para hombres como para mujeres que buscan resultados visibles sin recurrir a procedimientos agresivos.
Beneficios principales de la presoterapia
Mejora de la circulación
Uno de los beneficios más importantes de la presoterapia es la mejora de la circulación sanguínea y linfática. Al aplicar presión rítmica sobre los tejidos, se estimula el retorno venoso, evitando la acumulación de líquidos en piernas y pies. Este efecto resulta especialmente útil para quienes pasan muchas horas de pie o sentados, o para deportistas que necesitan acelerar su recuperación entre entrenamientos.
Con el uso regular, los pacientes notan una sensación de ligereza, menor hinchazón y un aumento de energía general. Es una herramienta muy eficaz para prevenir problemas circulatorios leves y favorecer la salud cardiovascular de manera natural.
Reducción de la hinchazón
La presoterapia también es altamente efectiva para combatir la hinchazón o edema causada por la retención de líquidos. Gracias a su acción de drenaje linfático, facilita la eliminación de desechos metabólicos y mejora la función renal y hepática indirectamente.
En mujeres, este tratamiento es especialmente beneficioso durante periodos menstruales o cambios hormonales, donde la retención de líquidos puede acentuarse. En hombres, ayuda a aliviar la pesadez muscular y la rigidez tras entrenamientos intensos. Su aplicación regular ofrece una sensación de alivio inmediato y visible desde las primeras sesiones.
Reducción de la celulitis
La presoterapia para la celulitis se ha consolidado como una de las opciones más eficaces en medicina estética no invasiva. Al mejorar la circulación y promover la eliminación de líquidos, se favorece la reducción del tejido adiposo localizado, especialmente en muslos, glúteos y abdomen.
A diferencia de otros tratamientos, no requiere calor ni sustancias químicas, lo que la convierte en una alternativa natural y segura. Combinada con ejercicio físico y una buena alimentación, la presoterapia puede disminuir notablemente el aspecto de la piel de naranja y mejorar la textura cutánea.
Recomendaciones antes de someterse a presoterapia
Antes de iniciar un tratamiento de presoterapia, siempre recomiendo realizar una evaluación médica completa. Aunque es un procedimiento seguro, no todas las personas son candidatas ideales. Pacientes con problemas cardíacos, trombosis, infecciones cutáneas o insuficiencia renal deben consultar previamente con un especialista.
También es importante asegurarse de que el equipo utilizado esté calibrado y sea manipulado por profesionales capacitados. Un diagnóstico previo adecuado garantiza que el tratamiento sea personalizado y se obtengan los mejores resultados posibles.
Evaluación previa con nuestros profesionales
En nuestra clínica, realizamos una valoración integral antes de cada sesión. Analizamos factores como el índice de masa corporal, el estado circulatorio y los hábitos de vida del paciente. Este proceso nos permite determinar la presión adecuada, la duración y la frecuencia óptima del tratamiento.
Nuestro objetivo es que cada paciente disfrute de una experiencia segura, efectiva y adaptada a sus necesidades. La presoterapia es mucho más que un tratamiento estético: es una herramienta terapéutica que, bien aplicada, puede transformar la salud y el bienestar general.
Preguntas frecuentes sobre presoterapia
¿Qué es la presoterapia y cómo se aplica?
Es un tratamiento de compresión neumática que mejora la circulación y elimina líquidos mediante presión de aire controlada.
¿La presoterapia para qué sirve principalmente?
Sirve para drenar líquidos, reducir celulitis, mejorar la circulación y favorecer la recuperación muscular.
¿Cuántas sesiones se necesitan para ver resultados con la máquina de presoterapia?
Generalmente se notan cambios desde la primera sesión, pero se recomiendan entre 6 y 10 para resultados óptimos.
¿La presoterapia elimina la celulitis definitivamente?
Ayuda a reducir notablemente su apariencia, pero debe combinarse con hábitos saludables y actividad física.
¿La presoterapia es segura para todos?
Sí, aunque está contraindicada en casos de trombosis, insuficiencia cardíaca o embarazo avanzado.